최근 한 온라인 커뮤니티에 '반창고로 살 빼기'라는 제목으로 게시물이 올라와 인기다.

지난달 14일 방송된 KBS2 '생생정보2'에서 반창고 하나로 허리둘레를 줄여주는 비법을 소개했다.

방법은 이러하다.

1. 두 번째 발가락을 첫 번째 발가락 위에 올려 반창고로 감는다.

2. 네 번째 발가락을 다섯 번째 발가락 위에 올려 반창고로 감는다.

양발 모두 이 두 가지가 완성되면, 제자리에서 파워워킹 5분을 하면 된다.

이날 방송에서는 한 참가자가 시범을 보였다.

그녀는 "반창고를 안 감고 할 때는 우리가 평범하게 걷는 거다. 그런데 감고 걸으니까 발가락 세 개에만 힘이 주어져서 좀 더 강한 힘이 들어가는 것 같다."라고 말했다.

실제 그녀가 실행한 반창고 다이어트 전후는 큰 차이를 보였다.

반창고로 발가락을 묶고 제자리에서 걸었을 뿐인데 허리둘레가 무려 4.5cm나 감소했다.

이에 대해 정형외과 전문의는 "발가락 테이핑을 하면 세 발가락으로 걷는 셈이 되다 보니까 몸통의 중심과 균형을 잡기 위해 배를 둘러싸고 있는 근육과 허리 근육이 발달하면서 허리둘레가 줄어드는 것처럼 보이는 효과가 있을 수 있다."고 설명했다.

이어 "일시적인 현상이지만, 지속해서 하게 되면 허리둘레가 줄어드는 효과가 있다."라고 덧붙였다.

사진 출처 : 유튜브, 구글

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