샤를*빼야*되지

글/그림 : dietpigis

89화 - 샤를 빼야 되지 - 식판 다이어트

89화 - 다이어트 피기스 - 식판 다이어트





식판으로 다이어트 해봤니?

 

다이어트의 중요한 룰이지.

오늘 얼마나, 무엇을 먹었는지 알아두는 것.

다이어트 다이어리도 써보지만,

막상 음식 먹을땐 제어가 되지 않지.

그래서 집에 있는 쟁반이나

예쁜 플라스틱 식판을 사서,

각 식사때 음식량을 조절해서

먹는 거지.

식판의 칼라는 레드계열, 난색 계열보단

한색이나 파랑색 식판의 칼라가

식욕을 억제해 줄테닌깐 참고 하라구.

실제로 스위스에서 어떤 발명가가

다이어트 식판을 개발 했는데,

음식을 위한 길잡이도 하고

칼로리를 줄여주는 식판을 출품해서

화제가 되었다고 해.

 

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