54화 - 샤를 빼야 되지 - 다이빙
54화 - 다이어트 피기스 - 다이빙
수영20분에- 64칼로리,
수영40분에- 128칼로리
수영60분에- 192칼로리
--------------------------------------------기타운동---------------------------------------------
계단 오르기 20분- 74칼로리
걷기 20분- 42칼로리
달리기 20분- 96칼로리
자전거 타기 20분- 74칼로리
줄넘기 20분- 106칼로리
체조 20분- 42칼로리
훌라후프 20분- 76칼로리
윗몸 일으키기 20분-116칼로리
테니스 20분- 74칼로리
스키 20분- 120칼로리
축구 45분 -243칼로리
농구 40분- 228칼로리
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