74화 - 샤를 빼야 되지 - 추석 소원
74화 - 다이어트 피기스 - 추석 소원
<명절 음식 칼로리>
와~ 추석이 성큼 다가왔어. 다들 바짝 긴장 해야겠어. 맛나는 명절 음식.
송편, 갈비, 식혜, 수정과, 산적, 꼬치..
요것도 먹고 싶고, 조것도 먹고 싶고,
그래도 식욕을 억제하기 힘들면,
소화에 도움을 주는 차를 마시도록 해.
1.느글 느글한 음식의 소화를 돕는 진피차(귤차)
비타민 c의 보고, 귤을 깨끗이 씻어 말려 끓인 차로 피로회복,
감기 예방에 효과적이야. 겨울에 많이 마시곤 하지.
신진 대사를 활발히 해줘, 칼로리 소모에 효과적이야.
2.몸무게야 저리 가라! 우롱차가 대령 했따~
살이 빠지는 다이어트 차로 한때 유행 했었지.
피로회복과 소화를 촉진해줘. 물만 먹어도
살이 찐다고 생각한다면 우롱차로 고고싱!
3.지방질을 제거해주는 그대 이름은 보이차!
향이 독특하고 숙취 제거, 소화를 돕고, 가래를
녹이고, 기름기를 제거해서 장의 기능을
튼튼히 해 준대. 매일 보리차 마시듯,
수시로 마셔주면 되.
차는 100℃의 끓인 물로, 우릴땐 70℃ 식혀서 우려줘.
이때 2-3분 은 피기스 카툰을 봐도 좋아.
그리고 찻잔을 왼손바닥, 차는 오른손으로 잡고 마셔주는 거야
원샷? 오, No! 두, 세번에 걸쳐 나누어 마시도록 해.
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