83화 - 샤를 빼야 되지 - 뻥튀기 다이어트
83화 - 다이어트 피기스 - 뻥튀기 다이어트
뻥튀기 다이어트!!
길거리, 슈퍼에서 흔히
볼수있는 뻥튀기,
기름에 튀기지 않아 칼로리가 낮아.
밥 한공기가 300kcal라면
뻥튀기는 한그릇에 100kcal정도라고
할수 있엉. 성분은 그래로인데,
부피가 늘어나서 뻥하고 자리를 차지하는것이지.
자, 그럼 표로 쉽게 정리 해줄께
뻥튀기 |
367 kcal |
1봉지 (100g) |
백미뻥과자 |
250 kcal |
1봉지 (100g) |
뻥이요 |
152 kcal |
1대접(35g) |
현미뻥과자,한살림 |
250kcal |
1봉지(100g) |
강냉이 |
230 kcal |
1봉지(150g)=12cm x 25cm |
하지만 아무리 뻥튀기라도
칼로리가 있으니,
적당히 먹으며
꼭 운동 하라규~
다들 화이링!!
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