64화 - 샤를 빼야 되지 - 시원한 상상
64화 - 샤를 빼야 되지 - 시원한 상상
-먹으면서 하는 여름철 음식 다이어트-
1. 수박 다이어트
-수박은 100g 당 21kcal 의 저칼로리 과일로
식이요법과 함께 다이어트를 하는데 효과적이야.
또한, 이뇨작용을 도와 몸안 이물질을 배출해 준다고...!
2. 포도 다이어트
-포도의 강알카리성은 산성 체질을 중화시켜주고,
인체의 각종 불순물이나 노폐물,
불필요한 지방질을 분해시켜
배출시켜 줘...
3. 오이 다이어트
-오이는 몸안의 나트륨을 배설시켜 몸을 맑게 해주고
오이의 섬유질은 신진대사를 활발하게 해
내장활동을 원활하게 해주지.
4. 냉면 다이어트
-메밀은 칼로리가 낮기로 유명하고
수분 공급에도 좋고
식초는 피로 회복 역할까지 한다고...
무엇보다 먹으면서 다이어트 한다는게 얼마나 좋아..ㅎㅎ
댓글 총개